10 000 kroků

31. července 2014 v 14:23 | Reina-sun |  Úplňkové nářky
Ciao!

O tom, že je chůze zdravá a počítá se mezi pohyb, není sporu. Otázka je proč zrovna 10 000 kroků? Myslím tím, proč se rovnou neřekne: ,,Lidi, jděte denně 7,5 km a bude to v cajku." Je 10 000 tak hezké číslo, že nešlo odolat? Nebo se firmy snaží prodávat krokoměry?
Já nemám dobrou představivost nebo chcete-li odhad na vzdálenosti. 7,5 km - to je hezké, ale kolik to je? Hodně nebo málo? Záleží jak. Kdybych jela na kole, řekla bych, že to je minimum - vždyť ujedu v klidu 60 km denně (jak jsem zjistila na turisťáku). Kdybych jela autem, ani bych si neuvědomila, kdy bylo těch 7 kiláků za mnou.

Je pravda, že lidé chodí čím dál míň. Nejsou přece blbí, proč se namáhat, když máme auto? No a co, že je to jen 50 m do ochoďáku...Ještě, že se (zatím) nejezdí i uvnitř supermarketů. S tím jsem nikdy problém neměla a odsuzuju lidi, co jsou líní chodit pěšky, když na jiný pohyb nemají čas. Tady se rodí ona obezita a další zdravotní problémy (vysoký krevní tlak, zvýšené riziko infarktů, ...) - to se není čemu divit!
Já chodím pěšky, co to jde: z práce, do školy/ze školy, nakoupit, na návštevu, do knihovny, do kavárny, do kina. Uznávám, až do Plzně bych od nás nikdy nešla, ale po ,,vlastním" městě mi to přijde jako samozřejmost (a to tu nemáme zrovna rovinky), ačkoli mám řidičák. Někdy dám přednost MHD než jít unavená v děšti po práci pěšky domů přes celé město. Jenže já nesedímv kanceláři, ale dělám brigádně servírku - tj. lítám po place 4-12 h denně.

Takže abych konečně zjistila, co je to 10 000 kroků v praxi, hodlám si dnešní ,,Večeře" měřit kroky. Je to jen aplikace v mobilu, takže výsledek bude spíš orientační, ale já chci přibližně vědět, jestli se dá v práci 10 000 nachodit.

A pro všechny ostatní: Choďte! To neubližuje! Proč nevyjít z domu o deset minut dřív a místo busem jít na koupák pěšo? Nechci pořád zmiňovat školu, ale ono je to uklidňující jít do školy ráno pěšky. Pročistí se hlava, nadýcháme se čerstvého vzduchu a rozcvičíme se za tónů oblíbené hudby. Upřímně, kolik toho nachodíte? Neptám se na počet kroků, ale chci, abyste se zkusili zamyslet, jak často raději volíte MHD nebo pohodlný odvoz. Když už musíte busem, proč nevystoupit o zastávku dřív a ten kousíček dojít? Všechno jde, když se chce. A já chci žít, co nejdýl...

Ťapající
Reina - Sun
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Patas One Patas One | Web | 1. srpna 2014 v 20:25 | Reagovat

Díky za článek. Chodím velice rád, ať už ze školy (místo MHD), nebo jen tak odpoledne... Chůze je báječná, hlavně hezky podél pláže...

Jo a mimochodem... budu rád, když navštívíš i můj blog, kde spouštím sérii videí o finančním vzdělání ;) Myslím, že toto téma by mělo zajímat každého

2 Em Zet Em Zet | Web | 5. srpna 2014 v 14:24 | Reagovat

Chodit denně deset kilometrů? Kam? :D
I když jdu na dvouhodinovou procházku, deset kilometrů to asi nebude... o.O Je to zvláštní, velebnosti.

3 Adina Adina | Web | 7. srpna 2014 v 19:18 | Reagovat

Já radši většinou chodím ráda - pokud zrovna není zima, neprší, není mi špatně - to volím nějaký dopravní prostředek, jinak  chodím pěšky. Ono to asi ani jinak nejde, když od nás to mám k autobusové zastávce něco přes 2 kilometry v podstatě polem - překvapivě se v mé milované vesnici (o 500 obyvatelích) MHD nevyskytuje.

4 Intuice Intuice | E-mail | Web | 21. srpna 2014 v 20:15 | Reagovat

Chodit se má, vím, že mi to dělá dobře, pročistí mi hlavu, udělá dobře na těle. O mně se říká, že jsem chodič.

5 Brepta Brepta | E-mail | Web | 29. září 2014 v 13:35 | Reagovat

Já chodím pěšky, když to jde. Vždyť ani jinak nemůžu - kolo svádět do metra je na zabití a řidičák ještě mít nesmím.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama